co to pompa

[...] super, poszło nawet lżej niż jak ćwiczyłem u siebie w domu. Ale za to francuskie sztangą poszły bardzo ciężko, ledwo dałem radę. Zrobiłem jeszcze przedramiona, maksymalna pompa aż miło było. Ogólnie trening rewelacyjny. Poczułem ten klimat siłowni :) Jutro idę na parę minut pobiegać na bieżni i skoczę na saunę. Co do kreatyny to już nie ma [...]

Jak coś czuć pod pachami to najlepiej sie umyć. Dziewczyny mięśni pleców przy ich treningu nie czuć ;-) taka specyficzna partia. ALe jak sie robi dobrze technicznie i rosną to po co komu czucie czy pompa.

nie wiem co cie zastanawia to tylko jablczan +bialko. Mozna walic i przy dobrej diecie wyjdzie spoko cykl. Co do pompy to dorzuc jeszcze aakg . Tak na marginesie to ta pompa mnie rozwala kazdy chce pompe hehe. Osobiscie zamiast aakg wole w ostatniej serii przywalic z 20-30 powtorzen i dopiero jest pompa .No ale jak kto woli

[...] na poczatku jadlem ori turka wiec bylo porownanie:-)). Do turka sie nie umywa, bralem 3 tyg tylko i doszedlem do 200mg, slabo. Teraz jem biosire i po tygodniu 2kg na plus, pompa i sila duza. Na 100mg jestem (2x25mg zaczynalem i co 4 dni zwiekszam o 25mg) i mysle ze max dojde do 150-175mg. Antek biosiry bdb jak i reszta rzeczy tez. Jak sie [...]

[...] 2kaps/dzień-50mg Co do działania przez pierwsze dwa tygodnie nie czułem nic po za lekką pompą na treningach i podwyższonym ciśnieniem. Później już było coraz lepiej, fajna pompa, żyłki wyszły trochę i ten środek naprawdę dobrze ubija mięcho. Twardość mięśni na ogromny plus. Siła i wytrzymałość poszły w górę. Bebechów nie odczułem w ogóle. [...]

[...] jak nowo narodzony ciagle chce mi sie du... moja kobitka wymieka przy mnie... pare razy a mi sie dalej no... , wiekszy apetyt , samopoczucie czuje sie ze moge wszystko , pompa na treningu taka ze szok , 4,5kg do przodu pewnie woda , sila i wytrzymalosc tez na plus w porownaniu do tego co bylo bez... i teraz oto to pytanko czy dopiero teraz [...]

[...] jak nowo narodzony ciagle chce mi sie du... moja kobitka wymieka przy mnie... pare razy a mi sie dalej no... , wiekszy apetyt , samopoczucie czuje sie ze moge wszystko , pompa na treningu taka ze szok , 4,5kg do przodu pewnie woda , sila i wytrzymalosc tez na plus w porownaniu do tego co bylo bez... i teraz oto to pytanko czy dopiero teraz [...]

Ktoś wogóle zadał sobie trud zeby sprawdzic chociaz ten trening? Poczytaj w necie co mowi Nubret? Jak uzasadnia takie wysokie spozycie bialka? Troche szacunku dla kogos kto cale swoje zycie poswiecil dla tego sportu i nawet w wieku 65lat wciaz to kocha i wyglada tak jakby 99% tego forum chcialo wygladac choc raz w zyciu. Moja opinia o treningu: na [...]

[...] czy nic? i jak z ta silą jest idzie w góre na krecie troche? Mam tez pytanko co do alaniny zwieksza wydajnosc na treningu? napisze to slowami lajka, przed treningowka dziala tak, ze siadam na lawke i mam sile podniesc wiecej na sztandze, czy po prostu pompa, pytam takim językiem bo nie chce mi sie rozwijac moich mysli tylko prosto z mostu xd

[...] linek wyciagu gornego unoszenie hantli przed siebie Po nocce spałem dosłownie godzinkę myślałem, że z treningu wyjdzie lipa jednak się myliłem :-) wszędzie dołożone pompa bardzo dobra.. Jak to po nockach bywa chyba z +3kg do retencji ale jakieś kabelki na brzuchu jeszcze się przebijają. Na fotkach może 1/5 tego co widać w realu [...]

[...] rosssnę :-D - w ramionach, pod biustem i w łapach - tak więc dokładnie tam gdzie potrzeba - już po 2-3 cm od grudnia - to chyba nie może być błąd pomiaru (pewnie, po części pompa). Coś tam niby też w udach jakiś czas temu, ale widzę, że to nie tyle "rośnięcie" co zmiana kształtu - poszerzyły się ciutkę u samej góry, a smukleją bliżej kolan. Cru, [...]

nie wiem po co się tym przejmować, pewnie lans na siłce, popatrz jakie ten ma żyły. pompa na treningu pewnie gorsza, choć ogólnie to jak redukujesz to powinny się uwidaczniać

Jakie przyrosty? "Czuje wzrost siły i wytrzymałości na treningu o jakieś 30%,i wizualnie wydaje mi się ze troszkę mnie zalało..." Wiem ze to może być trudnie do zrozumienia ale to były subiektywne odczucia. Żeby nie było offtopa,bo dokładnie dwóch tygodniach jedyne co mogę powiedzieć to to,ze preparaty działają jest "POMPA:)" agresja niestety tez [...]

[...] suplementu , bo za bardzo odczuwałem swędzenie ale po zmniejszeniu dawki ok , kwestia organizmu , co do samego działania podczas treningu wydolność i siła znacznie większa a pompa niesamowita, jestem mile zaskoczony tym suplementem. ) 8. C-Fit 90kaps a) smak : - b) wygoda zażywania : 7/10 ( wygodnie się połyka nie ma problemu z tym) c) działanie [...]

--------------- Podsumowanie ------------------- Storm + Shock Czas trwania: 16.03 - 21.04 => 37dni Test miałem zakończyc 22.04 lecz zakończyłem go w sobote 21.04. W sumie to jest mi na reke bo planuje pod koniec maja wziąć XP + CP, i wieksza bedzie przerwa. A teraz do rzeczy!!! Wymiary: Przed: lewy biceps - 41cm [...]

pompa ta co wkleiles srednia.... ale za to w profilu sliczna

Witam, niestety dobrych wieści nie przynoszę :D Podobnie jak przedmówcy jestem mocno zawiedziony Soul Ripperem. Porcja poszła ok godziny po posilku i 35min przed treningiem. Pobudzenie ledwo odczuwalne, powiedzmy, że 3/10. Z pompą trochę lepiej lecz również bez rewelacji, daję 5/10. Smak znośny, jak na przedtreningówkę nie ma co narzekać - 7/10. [...]

Trochę odkopię, ale i ja dodam coś od siebie. Wzrost 178cm, masa 86kg, wiek 17 lat(młodo, młodo :) ) staż (świadomych ćwiczeń) ok.3 lata. Biorę tak jak napisane jest na opakowaniu, czyli 1 i 1/4 miarki (20g). Pobudzenie 5/10 - jak po filiżance kawy Smak 5/10 - tanie wino, ale lekko wchodzi Rozpuszczalność 9/10 - porównywalne do SAWa Pompa 6/10 - [...]

[...] 3 x 12/10/10 - UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (młotek) 3 x 10/10/10 - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ (-) NA MODLITEWNIKU 3 x 10/10/8 Odczucia: Bardzo dobra pompa, mięśnie nie dość że były bardzo napuchnięte to miałem duże zapasy siły także duży plus, więc przerwa środowa dobrze mi zrobiła. Foto obecnej formy: brak Odpowiedzi: [...]

[...] to jednak inna sprawa i potrzeba trochę więcej pracy włożyć w ćwiczenie co w moim przypadku sam przysiad dał mi popalić a to było dopiero pierwsze ćwiczenie, reszta podobnie lał się pot, pompa na nogach niesamowita, żyły wyskoczyły ogólnie wszystko ładnie wczoraj wyszło. Foto/Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=LAq-qgeYZKw Odpowiedzi: brak